Yoga Nidra

De ruimte van Atelier Plus ademt positiviteit en rust uit. Ideaal dus voor lessen Yoga!

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek die lijkt op geleide meditatie. Je ligt comfortabel terwijl een begeleider je door visualisaties en ontspanningsoefeningen leidt. Het doel is diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning te bereiken. Yoga Nidra kan stress verminderen, slaap verbeteren en algemeen welzijn bevorderen.

Yoga Nidra wordt vaak beoefend als een vorm van diepe ontspanning en zelfzorg. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan een waardevolle aanvulling zijn op je welzijnsroutine.

Praktisch:

• elke tweede en laatste vriijdag van de maand vanaf 20 oktober 2023 van 19u-20u
• gelieve je eigen yogamatje mee te brengen.
• €15/keer of €130 voor 10 keer