Creatieve Workshops & handgemaakte producten met een persoonlijke touch
vr 12 jan
|Oudsbergen
Yoga Nidra
Kom fysiek, mentaal en emotioneel tot diepe rust!
Tijd en locatie
12 jan 2024, 19:00 ā 20:00
Oudsbergen, Kerkplein 10, 3670 Oudsbergen, Belgiƫ
Over de workshop
De ruimte van Atelier Plus ademt positiviteit en rust uit. Ideaal dus voor lessen Yoga!
Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek die lijkt op geleide meditatie. Je ligt comfortabel terwijl een begeleider je door visualisaties en ontspanningsoefeningen leidt. Het doel is diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning te bereiken. Yoga Nidra kan stress verminderen, slaap verbeteren en algemeen welzijn bevorderen.
Yoga Nidra wordt vaak beoefend als een vorm van diepe ontspanning en zelfzorg. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus en kan een waardevolle aanvulling zijn op je welzijnsroutine.
Praktisch:
- gelieve je eigen yogamatje mee te brengen.
- ā¬15/keer of ā¬130 voor 10 keer
- inschrijven via een berichtje naar Elise (0472 11 53 23)